Ashtanga Fondamentals
Un voyage dans l'univers de l'Ashtanga avec les bases de la pratique entre souffle mouvement et méditation. Cette série de vidéos est conçue pour qui découvre ou pour qui a envie d'approfondir le comment et le pourquoi de cette pratique exigeante sur le plan physique et spirituel.
Pourquoi l'Ashtanga et pourquoi avec moi.
Parlons-nous sincerement, l'Ashtanga fait peur a beaucoup de yogi débutants. Postures exigeantes, professeurs exigeants, règles et limites à connaître et à réspecter. Tous cela semble l'éloigner du concept de "Yoga idéal", ce yoga qui serait pour tous et pour toutes.
Bien que les postures complètes, celles que l'on peut voir de partout sur Instagram, puissent apparaître inatteignables, il y a une façon de les approcher, de les rendre "humaines"et de commencer à les aimer.
C'est ce type de parcours que je vous propose ici. Chaque cours pensé pour que la pratique s'adapte à vous et, avec le temps, vous puissiez changer graçe à la pratique. Un changement qui interviendra seulement si votre esprit en ressentira le besoin et le communiquera à votre corps.
Oubliez la posture parfaite, venez embrasser votre magnifique imperfection.
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