TOUT SAVOIR SUR MOI
Je suis enseignante certifiée d'Ashtanga Yoga (Yoga Alliance RYS 500h+), formée par Linda Munro et Gerald Disse, fondateurs d'Ashtanga Yoga Paris Academy et par Caroline Boulinguez et Annick Goueslain, fondatrices de la première école d'Ashtanga de France: l'EFAY.
Certifiée KRI 3HO à la Federation francaise de Kundalini Yoga de Paris, je transmets également la méthode Kundalini Yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan.
En 2021 je suis initiée par Walter Thirak Ruta aux kriyas enseignés à Madras
par Swami Shri Satchidananda.
En 2024 je commence un parcours de recherche personnelle qui m'amene au Tantra, à l'exploration du pouvoir du Son et de la Voix comme méthode de guérison et d'élévation des âmes.
En 2025 j'obtient mon diplôme de praticienne en énergie thérapeutique à l'Institut des Arts de la Voix et je me forme en Yoga du Son auprès de Patrick Torre.
Le reste est à venir...
Éclectique de nature, ex comédienne et assistante parlementaire je suis une pratiquante et une enseignante attentive, empathique et créative. Chacun trouve sa place dans mes cours, chacun reçoit conseils et encouragements, chacun est respecté dans son espace de pratique.
Le respect du corps, des alignements et l'écoute de la respiration et de la voix intérieure sont les piliers de ma transmission du Yoga.
COURS
Profitez du moment présent et reconnectez-vous avec vous même
Une pratique régulière amène à un réveil progressif de corps et esprit. Le corps devient plus souple, plus fort et plus connecté. Le niveau de concentration s'améliore, nous devenons plus performants au travail et plus présents avec nos proches, réagir aux aléas de la vie est plus simple et le stress diminue .
ATELIERS & RETRAITES
Cours à thème & retraites organisés pendant la période des vacances scolaires
Pour qui désire approfondir la pratique ou se ressourcer le temps de quelques jours, des cours qui répondront à une problématique précise et qui vous aideront à cheminer avec conscience dans votre quotidien.
Nous pourrons nous focaliser sur des asana en les décomposant afin d'en découvrir la clé de voute. Explorer le pouvoir de la vibration guérisseuse.
Des exercices de respiration et de concentration nous permettrons de mieux comprendre notre pratique .
COURS PARTICULIERS À DOMICILE
A chacun son yoga
Les cours à domicile visent à s'adapter aux exigences de chacun. Après une première rencontre (à tarif réduite) je créerai votre cours personnalisé pour répondre au mieux à vos besoins et envies. Il est également possible d'organiser des cours en petit groupe.
COURS EN ENTREPRISE
Concentration et performance
Nouvelle tendance mondiale, le Yoga débarque dans les entreprises car c'est prouvé: la pratique améliore la concentration, diminue le stress et nous rends plus performants et optimistes, prêts à affronter les défis du quotidien. Un petit refuge pour se retrouver et ne pas se perdre dans le tran tran quotidien.
« Aucun effort sur le chemin du yoga n’est jamais perdu, et aucun obstacle ne peut nous retenir pour toujours. Un seul petit progrès sur ce chemin peut nous protéger de la plus grande des peurs. »
Baghavad Gita
